今回は、レッスンプロもおすすめするヘッドスピードアップ用の素振り器具「ワンスピード」をご紹介します。
「飛距離を伸ばしたい」「ヘッドスピードを上げたい」「スイングのリズムを良くしたい」というゴルファーにおすすめの練習器具です。
私も実際に使ってみたところ、ドライバーが驚くほど軽く振れる感覚になりました。
あまりにも気に入ったので、その後自分でも購入し、現在もラウンド前のウォーミングアップで愛用しています。
この記事では、ワンスピードの効果や使い方、実際に使って感じたことをご紹介します。
↓↓↓ワンスピードの種類や選び方はこちらで詳しく解説しています。
ワンスピードとは？
ワンスピードは、スイングリズムを整えながらシャフトの「しなり」と「戻り」を体で覚えるためのゴルフ専用トレーニング器具です。
ボールを打たずに素振りをするだけなので、自宅でも練習できます。
販売元では次のように紹介されています。
ワンスピードはスイングリズムを整え、プレイヤーのポテンシャルを最大限に引き出すゴルフスイング専用トレーニング器具です。
つまり、自分の力だけで振るのではなく、シャフトのしなりを上手に利用した効率の良いスイングを身につけるための練習器具ということですね。
ワンスピードの機能と効果
ワンスピードには、次のような効果があります。
- スイングリズムが整う
- シャフトの「しなり」と「戻り」が体で分かる
- ヘッドが走る感覚を覚えられる
- ヘッドスピードアップにつながる
- 飛距離アップが期待できる
普段使っているドライバーでは感じにくいシャフトの動きを、ワンスピードなら大きく感じられます。
その感覚を覚えた状態で自分のクラブを振ると、力任せではなく、クラブの性能を活かしたスイングがしやすくなります。
使い方
使い方はとても簡単です。
3〜5回程度、連続で素振りをするだけです。
右打ちの場合は、自分の左側で「ビュン！」という音が鳴るように振るのがポイント。
この音が鳴る位置を意識することで、自然と正しいタイミングを覚えることができます。
練習前だけでなく、ラウンド前のウォーミングアップにもおすすめです。
ワンスピードの種類
ワンスピードにはさまざまな種類があります。
大きく分けると、通常モデルと、重くて筋力トレーニングにもなる「ヘビーヒッター」シリーズがあります。
さらに、初心者向け・中級者向け・上級者向け・室内練習向けなど、それぞれ長さや重さが異なります。
カラーによってもスペックが違うので、自分に合ったモデルを選ぶことが大切です。
↓↓↓どれを選べばいいか迷った方はこちら。
実際にワンスピードを使ってみた感想
先日、いつも通っているゴルフ練習場でワンスピードを使わせていただきました。
私が使ったのは、ドライバーのしなりを感じやすいオレンジモデルです。
最初は「素振りをするだけで本当に変わるのかな？」と半信半疑でした。
ところが、数回ワンスピードで素振りをしてからドライバーを打ってみると、びっくりするくらいクラブが軽く振れました。
力を入れて振ったわけではないのに、ヘッドが自然に走ってくれる感覚があります。
ダウンスイングではシャフトの「しなり」と「戻り」がよく分かり、自然と「タメ」が作れるような感覚になりました。
「軽く振った方が飛ぶ」という意味を、初めて体感できた気がします。
練習前だけでなく、ラウンド前に数回素振りをするだけでも体がスムーズに動き、朝一番のティーショットにも良さそうだと感じました。
そして、あまりにも気に入ったので……
後日、自分でも購入してしまいました！
今ではラウンド前のウォーミングアップでも使っています。
数回振るだけでスイングのテンポを思い出しやすく、安心してティーショットに入れるようになりました。
キャディーバッグに1本入れておいて損はない練習器具だと思います。
こんな人におすすめ
- 飛距離を伸ばしたい方
- ヘッドスピードを上げたい方
- スイングテンポを安定させたい方
- 力んでしまう方
- 朝一番のティーショットが苦手な方
- 自宅でも効率よく素振り練習をしたい方
特に「もっと飛ばしたい」「スイングを良くしたい」と思っている方には、一度試していただきたい練習器具です。
まとめ
今回は、ゴルフ用素振り器具「ワンスピード」をご紹介しました。
ワンスピードは、ただ素振りをするだけではなく、シャフトの「しなり」と「戻り」を体で覚えられる練習器具です。
私自身も実際に使って効果を感じ、その後購入して現在も愛用しています。
飛距離アップを目指している方、スイングリズムを改善したい方、ラウンド前のウォーミングアップを充実させたい方には、本当におすすめです。
気になった方は、ぜひチェックしてみてください。
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