夏ゴルフの日焼け対策として人気なのが「スポーツストッキングレギンス」と「穴あきストッキングレギンス」です。
どちらも紫外線対策ができますが、実際に履いてみると使い勝手は大きく異なります。
私は両方ともラウンドで実際に使用しました。
今回は、実際に使って感じた違いを比較しながらご紹介します。
この記事でわかること
- 穴あきストッキングレギンスとスポーツストッキングレギンスの違い
- それぞれのメリット・デメリット
- おすすめの選び方
- 真夏のゴルフにおすすめなのはどっち?
穴あきストッキングレギンスとスポーツストッキングを比較
| 比較項目 | 穴あきストッキングレギンス | スポーツストッキング |
|---|---|---|
| 日焼け対策 | ◎ | ◎ |
| 見た目 | ○ | ◎ |
| 暑さ・蒸れにくさ | ◎ | ○ |
| トイレのしやすさ | ◎ | △ |
| 着脱のしやすさ | ◎ | △ |
| 伝線・耐久性 | ○ | ◎ |
| 着圧・美脚効果 | ○ | ◎ |
| 真夏の快適さ | ◎ | ○ |
真夏の暑さやトイレのしやすさを重視するなら穴あきストッキングレギンスがおすすめです。 美脚効果や自然な見た目を重視するならスポーツストッキングレギンスがおすすめです。
① 日焼け対策はどちらも優秀
どちらもUV対策ができるため、素足でラウンドするより日焼けを大幅に防げます。
私は真夏のラウンドでも使用していますが、足の日焼け対策として十分効果を感じています。
また、直射日光が直接肌に当たらないため、生足よりも快適に感じました。
② 真夏は穴あきストッキングレギンスが快適
実際に履いてみて一番違いを感じたのが暑さです。
穴あきストッキングレギンスは股下部分が開いているため、蒸れにくく感じました。
また、汗をかいたあとでもベタつきが少なく、夏ゴルフではかなり快適です。
スポーツストッキングも普通のストッキングより快適ですが、真夏は穴あきレギンスの方が涼しいと感じました。
③ トイレは穴あきストッキングレギンスが圧倒的に楽
私が一番便利だと感じたのはトイレです。
普通のスポーツストッキングは、汗をかいていると上げ下げがしにくく、伝線にも気を使います。
一方、穴あきストッキングレギンスは脱ぎ下ろす必要がないため、とても楽でした。
真夏のラウンドでは、この違いはかなり大きいと感じました。

④ 美脚効果ならスポーツストッキングレギンス
見た目を重視するならスポーツストッキングがおすすめです。
適度な着圧があるため、脚がすっきり見えます。
自然な肌色で、生足のように見える商品も多く販売されています。
ミニスカートやワンピースを着る方にもおすすめです。
⑤ 伝線しにくいのは?
実際に使用して感じたのは、伝線しにくいのはスポーツストッキングでした。
スポーツストッキングは生地がしっかりしていて、普通のストッキングより丈夫に感じます。
一方、穴あきストッキングレギンスはとても薄く、夏でも涼しく履ける反面、取り扱いには少し気を使いました。
ただし、穴あきタイプはトイレで上げ下げする必要がないため、その点では伝線のリスクを減らせるメリットもあります。

私のおすすめ
春や秋ならスポーツストッキングでも快適です。 しかし、真夏のゴルフでは穴あきストッキングレギンスの方が快適でした。
特に汗をかく季節は、トイレのしやすさや蒸れにくさの違いを実感しました。
一方で、見た目の自然さや着圧、美脚効果を重視するならスポーツストッキングがおすすめです。 季節やプレースタイルに合わせて使い分けると、より快適にラウンドできます。
まとめ
今回は、穴あきストッキングレギンスとスポーツストッキングを比較しました。
- 真夏なら穴あきストッキングレギンスがおすすめ
- 美脚効果ならスポーツストッキングレギンスがおすすめ
- どちらも日焼け対策に効果的
- 暑さやトイレのしやすさを重視するなら穴あきタイプが便利
私はどちらも使用していますが、真夏は穴あきストッキングレギンス、春や秋はスポーツストッキングと使い分けています。
ぜひ自分に合ったアイテムを選んで、快適にゴルフを楽しんでください。
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