私が毎週通っているゴルフレッスンの内容を紹介していきます。
毎週レッスンに通い、白ティーから100切りを達成しました。
その日に教えてもらったことなど、上達のヒントになるワンポイントなどを、みんなでシェアしたり後で復習したりするために記録していきます。
レッスン日記(72)【ゴルフレッスン~上半身の回転の動き~】
第72回~上半身の回転の動き~です。
通っているゴルフレッスン
・会社の近くのゴルフ練習場
・週1回、1回1時間
・女性コーチ(LPGAティーチングプロA級)
2023年7月27日
今日のレッスンで持っていったクラブは、ドライバー、5番ウッド、6番アイアン、サンドウェッジの4本になります。
☆打った球の数…120球 (レッスンで先生に教わっているときは別の打席に行くので球数は入っていません)
最近、トップトレーサーが導入されたので計測やゲームで遊んでいます。今日は、フリー計測をしました。
レッスン内容
☆何を教えてもらった・・・ドライバー
☆なぜ教えてもらおうと思ったのか。
ドライバーの飛距離を伸ばしたいので
上半身の回転の動き
今回は上半身の回転の動きを教えてもらいました。
・両手を広げて背骨を軸に回す
・前傾姿勢で同じことをする
この動きが上半身の回転の動きになります。
前傾をするだけで難しくなってしまいます。
さらに、右手にゴルフボールを持ちます。
左の小指を上にして、先生の手を押すように左肩に振り抜いてから右手のゴルフボールを正面に投げます。
これもまたぎこちない感じになってしまいます。
左手を振り抜いてから右手が来る。これが正しい順番とのことです。
このイメージでスイングするといいそうです。
まとめ
今回のポイントまとめ
・ドライバーの飛距離を伸ばすために上半身の回転の動きが大切
・前傾姿勢で両手を広げて背骨を軸に回す
・左手を振り抜いてから右手が来るイメージのスイング
左へ回転がまだ足りないし、右手が強くなるので、この練習をしていきたいと思います。
動きがぎこちないのでスムーズに動けるようになりたいです。
スコアアップ練習法(71)~インパクトの時に右肘が伸びている~