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レッスンで教わったスコアアップ練習法(8)~クラブを放り投げる⁉~【ゴルフ女子レッスン体験談】

レッスン体験談

私が毎週通っているゴルフレッスンの内容を紹介していきます。

毎週レッスンに通い、白ティーから100切りを達成しました。

その日に教えてもらったことなど、上達のヒントになるワンポイントなどを、みんなでシェアしたり後で復習したりするために記録していきます。

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レッスン日記(8)【ゴルフレッスン~クラブを放り投げる⁉~】

第8回~クラブを放り投げる⁉~です。

通っているゴルフレッスン
・会社の近くのゴルフ練習場
・週1回、1回1時間
・女性コーチ(LPGAティーチングプロA級)

2021年5月20日

いつもレッスンで持っていくクラブは、ドライバー、5番ウッド、5ユーティリティー、6番アイアン、U(アプローチ)の5本になります。

長いクラブを練習してたら、短いクラブも楽に打てる気がするので長いクラブとアプローチの練習で1本短いクラブを持って行っています。

☆打った球の数…110球 (レッスンで先生に教わっているときは別の打席に行くので球数は入っていません)

ドライバー…40球

5W…10球

5U…10球

6I・・・10球

U・・・40球

レッスン内容

☆何を教えてもらった・・・ドライバー

☆なぜ教えてもらおうと思ったのか。

ドライバーの飛距離アップのため

ドライバーの飛距離アップ

今回、ヘッドスピードと飛距離がどのぐらいあるのか機械で見てもらうため室内での練習となりました。

何球か打ってみたところ、ヘッドスピードは平均32m/sぐらいで飛距離はランも合わせて最大で170ヤード、曲がりはほとんどなくストレートでした。

もう少し飛距離を出したいということで教えてもらったのが、ヘッドのついていないシャフトを目標方向に放り投げるというものでした。右足の前ぐらいからポーンと正面の壁に放り投げます。簡単そうに見えますが、なかなか真っ直ぐに放り投げれないんです。左の方に飛んでいってしまうんです。原因は正しいリリースができていないそうです。タイミングが重要で何回かやってみてようやく真っ直ぐ投げれるようになりました。

普通のクラブに変えて打ってみると、ヘッドスピードが34m/sまで上がり、飛距離も185ヤードいきました。ヘッドがあると何かアシストしてくれる感じがしました。またリリースのタイミングを意識しているのかボールに意識がいかない感覚でした。

まとめ

今回のポイントまとめ

・ヘッドのついていないシャフトを目標方向に放り投げる練習
・ヘッドスピードが32→34m/sへ上がり、飛距離も185ヤード
・リリースタイミングを意識し、ボールを意識しない

今回はシャフトを放り投げる練習を教えてもらいました。外ではなかなかできませんが、室内で機会があれば試してはいかがでしょうか。効果は抜群でした。

家の中でもできる方法を今度、先生に教えてもらおうと思います。

スコアアップ練習法(9)~ショートアイアンの打ち方~

スコアアップ練習法(7)~基本に戻ろう!体と腕を一体化~

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