私が毎週通っているゴルフレッスンの内容を紹介していきます。
毎週レッスンに通い、白ティーから100切りを達成しました。
その日に教えてもらったことなど、上達のヒントになるワンポイントなどを、みんなでシェアしたり後で復習したりするために記録していきます。
レッスン日記（22）【ゴルフレッスン～飛距離アップの練習法～】
第22回～飛距離アップの練習法～です。
・会社の近くのゴルフ練習場
・週１回、１回1時間
・女性コーチ（LPGAティーチングプロA級）
2021年10月21日
いつもレッスンで持っていくクラブは、ドライバー、5番ウッド、5ユーティリティー、7番アイアン、U（アプローチウェッジ）の5本になります。
長いクラブを練習してたら、短いクラブも楽に打てる気がするので長いクラブとアプローチの練習で1本短いクラブを持って行っています。
☆打った球の数…100球ほど （レッスンで先生に教わっているときは別の打席に行くので球数は入っていません）
最近、トップトレーサーが導入されたので計測やゲームで遊んでいます。今日は、最初にポイントゲームを3回と後はひたすらフリー計測をしました。
レッスン内容
☆何を教えてもらった･･･ドライバー
☆なぜ教えてもらおうと思ったのか。
飛距離アップのため
飛距離アップの練習法
今回も、先生にドライバーを見てもらいました。スイングの軌道がよくなってきたのかスライスしなくなりました。ここでようやく飛距離アップの練習法を教えてもらいました。
～飛距離アップの練習法～
E-DRIVER（イードライバー）で10回球を打つ
これだけです(笑)
【E-DRIVER】をご存じでしょうか？
江連忠プロ推奨のおすすめ練習器具です。長さは7番アイアン相当の37インチで重さが550ｇあり結構重たいです。
ヘッドが重たいので勝手に走ってくれる感覚があります。ゆっくり大きく身体全体で振ります。10回振ったら、ヘロヘロになり疲れちゃいました…。振った後は腹筋が痛かったです。筋肉がないんだと思います。
E-DRIVERを振った後に普通のドライバーを振るととても軽く感じます。E-DRIVERを振った時の筋肉の使い方というか感覚で振ると全然違います。ヘッドも走ってくれるし、ボールの初速も違う気がします。
まとめ
今回のポイントまとめ
・長さは7番アイアン相当で重さが550ｇあり重い
・E-DRIVERを振った後に普通のドライバーを振る
今回、飛距離アップの練習法を教えてもらいました。軽いとどうしてもボールに当てに行ってしまいますが、重かったら当てに行くことができません。勝手にヘッドが持っていかれる、その感覚で振るといいんだなということが分かりました。E-DRIVERをたくさん振っても疲れないように筋肉をつけていきたいと思います。
E-DRIVERは今はあまり売っていないかもしれません。もし練習場などで置いてあったらぜひ使って見てください。