毎週レッスンに通い、白ティーから100切りを達成しました。
その日に教えてもらったことなど、上達のヒントになるワンポイントなどを、みんなでシェアしたり後で復習したりするために記録していきます。
レッスン日記（24）【ゴルフレッスン～飛距離アップの練習法3～】
第24回～飛距離アップの練習法3～です。
・会社の近くのゴルフ練習場
・週１回、１回1時間
・女性コーチ（LPGAティーチングプロA級）
2021年12月23日
いつもレッスンで持っていくクラブは、ドライバー、5番ウッド、5ユーティリティー、7番アイアン、U（アプローチウェッジ）の5本になります。
長いクラブを練習してたら、短いクラブも楽に打てる気がするので長いクラブとアプローチの練習で1本短いクラブを持って行っています。
☆打った球の数…150球ほど （レッスンで先生に教わっているときは別の打席に行くので球数は入っていません）
最近、トップトレーサーが導入されたので計測やゲームで遊んでいます。今日は、最初にポイントゲームを3回と後はひたすらフリー計測をしました。
レッスン内容
☆何を教えてもらった･･･ドライバー
☆なぜ教えてもらおうと思ったのか。
飛距離アップのため
飛距離アップの練習法
今回も、飛距離アップのため先生にドライバーを見てもらいました。
～飛距離アップの練習法～
・右手でゴルフボールを掴んでスッと下にした時にボールを上向きにする
前回インパクト直前に左手を小指側に回すのを教えてもらいましたがよくわからなかったので、別の方法で教えてもらいました。それが右手でゴルフボールを掴んで右肩の横に持っていってスッと下に下げます。スイングする感じです。右肩の横の時はボールは正面に向いていて体の前で下に下げた時はボールを上向きにします。私はこれをすることによって腕の動き？回旋？が分かりました。
・前ならえ
フォロースルーの時に前ならえをする
・背中に気配を感じて放り投げる
背中に向かってクラブを放り投げる
・前屈しながら左に回る
前傾を保ったまま左股関節の上で回る。これがなかなか難しいです。
まとめ
今回のポイントまとめ
・フォロースルーの時に前ならえをする
・背中に気配を感じて放り投げる
今回も飛距離アップの練習法を教えてもらいました。フォロースルーでクラブを放り投げることで遠心力が増して飛距離アップするそうです。