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レッスンで教わったスコアアップ練習法(34)~ドライバー・連続素振り~【ゴルフ女子レッスン体験談】

レッスン体験談

私が毎週通っているゴルフレッスンの内容を紹介していきます。

毎週レッスンに通い、白ティーから100切りを達成しました。

その日に教えてもらったことなど、上達のヒントになるワンポイントなどを、みんなでシェアしたり後で復習したりするために記録していきます。

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レッスン日記(34)【ゴルフレッスン~ドライバー・連続素振り~】

第34回~ドライバー・連続素振り~です。

通っているゴルフレッスン
・会社の近くのゴルフ練習場
・週1回、1回1時間
・女性コーチ(LPGAティーチングプロA級)

2022年4月28日

いつもレッスンで持っていくクラブは、ドライバー、5番ウッド、5ユーティリティー、7番アイアン、U(アプローチウェッジ)の5本になります。

長いクラブを練習してたら、短いクラブも楽に打てる気がするので長いクラブとアプローチの練習で1本短いクラブを持って行っています。

☆打った球の数…116球 (レッスンで先生に教わっているときは別の打席に行くので球数は入っていません)

最近、トップトレーサーが導入されたので計測やゲームで遊んでいます。今日は、最初にポイントゲームを2回とあとはひたすらフリー計測をしました。

レッスン内容

☆何を教えてもらった・・・ドライバー

☆なぜ教えてもらおうと思ったのか。

ドライバーの飛距離アップがしたいので

連続素振り

今回もドライバーを教えてもらいました。

今回のワンポイントアドバイスは、連続素振りです。

私の弱点はフォロースルーができないことです。ボールを当てて終わりらしいです。それを解消するためのドリルを教えてもらいました。

連続素振りドリル
・ダウンスイングでクラブが地面と水平になるところで止めて、もう一度トップに上げる
それを2回繰り返し3回目で思いっ切り振り抜く。1,2,3のリズムで。難しかったら1,2のリズムでもいいそうです。

・腕だけではなく左足を踏み込んで9時に持っていく

最初はなかなかタイミングを取るのが難しいですが、慣れて来ると凄いヘッドが走って飛距離も伸びてきました。いつもよくてボールスピードが50m/sでしたが、このドリルをすると54m/sまで伸びました。

このドリルをすることによりスイングプレーンが整うそうです。

まとめ

今回のポイントまとめ

・ボールを当てて終わりフォロースルーができないと飛距離が伸びない
・ダウンスイングでクラブと地面が水平で止めて、再びトップへ連続素振り
・腕だけではなく左足を踏み込んで9時に持っていく

今回もドライバーを教えてもらいました。一瞬止めるので普通の連続素振りとは少し違うかもしれませんが、手で余計な操作をせずスイングプレーンがと整います。

ぜひ試してみてください。

スコアアップ練習法(35)~フェアウェイウッド・左体重~

スコアアップ練習法(33)~ドライバー・左腕を引っ張る~

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