私が毎週通っているゴルフレッスンの内容を紹介していきます。
毎週レッスンに通い、白ティーから100切りを達成しました。
その日に教えてもらったことなど、上達のヒントになるワンポイントなどを、みんなでシェアしたり後で復習したりするために記録していきます。
レッスン日記（37）【ゴルフレッスン～ドライバー・左手の外旋～】
第37回～ドライバー・左手の外旋～です。
・会社の近くのゴルフ練習場
・週１回、１回1時間
・女性コーチ（LPGAティーチングプロA級）
2022年5月26日
いつもレッスンで持っていくクラブは、ドライバー、5番ウッド、5ユーティリティー、7番アイアン、U（アプローチウェッジ）の5本になります。
長いクラブを練習してたら、短いクラブも楽に打てる気がするので長いクラブとアプローチの練習で1本短いクラブを持って行っています。
☆打った球の数…100球 （レッスンで先生に教わっているときは別の打席に行くので球数は入っていません）
最近、トップトレーサーが導入されたので計測やゲームで遊んでいます。今日は、最初にポイントゲームを3回とあとはひたすらフリー計測をしました。
レッスン内容
☆何を教えてもらった･･･ドライバー
☆なぜ教えてもらおうと思ったのか。
ドライバーの飛距離アップのため
左手の外旋・引き上げ？
今回はドライバーを教えてもらいました。練習してるときに地面反力を使った練習をしましたアイアンからウッドまでは出来て飛距離も伸びましたが、ドライバーだけはなかなか出来なかったので…。ドライバーで地面反力を使うとテンプラ気味になってしまいます。
今回のワンポイントアドバイスは、左手の外旋(引き上げ？）です。
ドライバーで地面反力を使うと手が前に出てしまうとのことです。伸びあがる少し前に左肘下部分を外旋させます。先生は引き上げると言っていました。
ドリル
・ドライバーを左手でグリップ部分を握ったら、右手は少し間を開けてを握る。
この状態でゆっくりとスイングの動きをすると外旋の動きを体感できます。
まとめ
今回のポイントまとめ
・伸びあがる少し前に左肘下部分を外旋させる
・左手と右手は少し間を開けてスイングし外旋の動きを体感
今回はドライバーを教えてもらいました。前回はフェースの振り遅れで絞る意識をしましたが、今回教えて貰った左手の外旋をすれば大丈夫とのことです。
地面反力はタイミングが難しいですが、必ず飛距離が伸びます。1年半くらいやり続けると出来るようになるそうです。気長にやり続けようと思います。