みなさん、ラウンドの時お菓子は持っていきますか？私は季節を問わず必ず持っていきます♪ゴルフは長時間プレーするので、お腹が空いたり集中力が切れたりします。
また、夏ゴルフはとても過酷で熱中症に注意しなければいけません。お菓子で熱中症対策もできます。
私が夏ゴルフに持っていくおすすめのお菓子7選をご紹介します。
先におすすめをチェックしたい方へ
夏ゴルフでは、塩分補給・水分補給・エネルギー補給が大切です。
特に、塩タブレット・干し梅・ゼリー飲料・アイススラリーはラウンド中に持っておくと便利です。
・夏ゴルフの熱中症対策をしたい方
・ラウンド中に食べやすいお菓子を探している方
・塩分補給できるお菓子を知りたい方
・カートバッグに入れておく補給食を探している方
夏ゴルフに持っていくお菓子 おすすめ7選
まずは、今回紹介する夏ゴルフにおすすめのお菓子を一覧でまとめます。
| お菓子 | 目的 | おすすめポイント |
|---|---|---|
| 塩タブレット | 塩分補給 | 夏ゴルフ必需品。溶けにくく、ラウンド中に食べやすい。 |
| ゼリー | 小腹対策 | つるっと食べやすく、手が汚れにくい。 |
| 干し梅 | 塩分補給 | 個包装タイプなら同伴者にも配りやすい。 |
| 焼きチョコ | 甘いもの補給 | 普通のチョコより溶けにくく、夏でも持っていきやすい。 |
| ゼリー飲料 | 栄養補給 | ラウンド前やラウンド中の水分・栄養補給に便利。 |
| シャーベット | 暑さ対策 | 保冷バッグがあれば、夏にうれしい冷たいお菓子になる。 |
| アイススラリー | 体を冷やす | スポーツ時の熱中症対策としておすすめ。 |
塩タブレット
夏ゴルフ必需品、これが超おすすめです
夏ゴルフではたくさん汗をかきます。汗をかくことで塩分が失われてしまします。熱中症にならないために失われた塩分補給が大事です。タブレットなら溶けないし気軽に塩分補給ができますし気分転換にもなります。
ゼリー
つるっとしていて、あっさりしているので夏のゴルフにおすすめです。手が汚れずに手軽に食べれます。
干し梅
熱中症対策に干し梅もおすすめです。種なしで、みんなに配れる個包装タイプがおすすめです。
焼きチョコ
炎天下の中ではチョコレートは溶けてしまいますが、焼きチョコは溶けません。
夏でもチョコレートが食べたい方におすすめです。
ゼリー飲料
ラウンド前やラウンド中の水分や栄養補給におすすめです。
シャーベット
性能のいい保冷バックがあれば、シャーベットを持っていくのもいいです。
果汁100％でさっぱりしています。
アイススラリー
アイススラリーとはスポーツをする人にお勧めの熱中症対策です。
細かい氷の粒子が液体に分散した状態の飲料で、体の中をを効率よく冷やすといわれています。
夏ゴルフのお菓子はカートバッグに入れておくと便利
・塩分補給できるお菓子
・手が汚れにくいお菓子
・溶けにくいお菓子
・水分や栄養を補給できるもの
・保冷バッグに入れられる冷たいもの
夏ゴルフでは、ラウンド中にすぐ取り出せるように、カートバッグや保冷バッグに入れておくと便利です。
夏ゴルフの熱中症対策お菓子をまとめてチェック
塩タブレット、干し梅、ゼリー飲料、アイススラリーなどは、夏のラウンド前に準備しておくと安心です。
塩分補給におすすめ
ラウンド中の補給におすすめ
暑さ対策におすすめ
まとめ
今回は、夏のラウンドに持っていくおすすめのお菓子をご紹介しました。ゴルフはカロリーを消費します。さらに熱中症対策もしなければいけません。
お菓子で熱中症対策をしてはいかがでしょうか。
・塩タブレット
・ゼリー
・干し梅
・焼きチョコ
・ゼリー飲料
・シャーベット
・アイススラリー
夏ゴルフにおすすめのお菓子をチェック
ラウンド前に準備しておくと、空腹対策・集中力対策・熱中症対策に役立ちます。
塩分補給におすすめ
手軽に食べやすいお菓子
水分・栄養補給におすすめ
暑さ対策におすすめ
関連記事
ラウンドに持って行く飲み物おすすめ5選【ペットボトル・お茶】
