みなさん、ラウンドの時お菓子は持っていきますか?私は季節を問わず必ず持っていきます♪ゴルフは長時間プレーするので、お腹が空いたり集中力が切れたりします。
また、夏ゴルフはとても過酷で熱中症に注意しなければいけません。お菓子で熱中症対策もできます。
私が夏ゴルフに持っていくおすすめのお菓子7選をご紹介します。
夏ゴルフに持っていくお菓子 おすすめ7選
塩タブレット
夏ゴルフではたくさん汗をかきます。汗をかくことで塩分が失われてしまします。熱中症にならないために失われた塩分補給が大事です。タブレットなら溶けないし気軽に塩分補給ができますし気分転換にもなります。
ゼリー
つるっとしていて、あっさりしているので夏のゴルフにおすすめです。手が汚れずに手軽に食べれます。
干し梅
熱中症対策に干し梅もおすすめです。種なしで、みんなに配れる個包装タイプがおすすめです。
焼きチョコ
炎天下の中ではチョコレートは溶けてしまいますが、焼きチョコは溶けません。
夏でもチョコレートが食べたい方におすすめです。
ゼリー飲料
ラウンド前やラウンド中の水分や栄養補給におすすめです。
シャーベット
性能のいい保冷バックがあれば、シャーベットを持っていくのもいいです。
果汁100%でさっぱりしています。
アイススラリー
アイススラリーとはスポーツをする人にお勧めの熱中症対策です。
細かい氷の粒子が液体に分散した状態の飲料で、体の中をを効率よく冷やすといわれています。
まとめ
今回は、夏のラウンドに持っていくおすすめのお菓子をご紹介しました。ゴルフはカロリーを消費します。さらに熱中症対策もしなければいけません。
お菓子で熱中症対策をしてはいかがでしょうか。
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