極寒の冬ゴルフにみなさん飲み物は何を持って行ってますか？
夏のように汗もかかないしそれほど重視していないですか？しかし温かいドリンクを飲むと全身が温まるので冬ゴルフには欠かせないものだと思います。
今回は、冬ゴルフにおすすめの温かい飲み物をご紹介したいと思います。
冬ゴルフにおすすめ温かい飲み物
カフェインレスのお茶
ほうじ茶やルイボスティー、黒豆茶はカフェインが少なめのお茶なのでおすすめです。
コーヒーや緑茶はカフェインが多いのであまりおすすめできません。カフェインは利尿作用がありトイレが近くなります。女性はあまり行きたくないですよね…。
ほうじ茶は香ばしい香りでホッとします。
ルイボスティーはスッキリとした後味です。
黒豆茶は黒豆の味が香ばしく、身体を温めてくれる効果があります。
紅茶
紅茶には体を温める効果があるそうです。
生姜や蜂蜜も体を温める効果があるので、気分に合わせて生姜紅茶や蜂蜜紅茶などのいいと思います。甘いものは疲れも取れますしおすすめです。
両方入っている紅茶もあります。
ホットワイン
お酒が好きな方はホットワインもおすすめです。
赤ワインにスパイスを加えて温めたホットワインは、身体を芯から温めてくれます。車を運転しない方限定ですね。
その他オリジナルドリンク
自分の好きなオリジナルドリンクを持っていけばテンションも上がります。
ハーブティーやスポーツドリンクを温めたもの、レモネードなどなど。
カモミールティーは身体を温めてくれる効果があります。
温めたスポーツドリンクは栄養を効率良く補給できて、風邪予防にもなります。
レモンには、ビタミンC、クエン酸などがあり疲労回復効果が期待できます。
保温性の高い水筒
温かい飲み物を保温性の高い水筒など入れて持っていくのもオススメです。
ペットボトルだとすぐに冷めてしまいますが、保温性の高い水筒だといつまでも熱々で飲めます。
水筒のタイプや容量に合うものを選ぶといいです。
・ワンタッチタイプ
・350ml～600ml
スクリュータイプ
フタを回し開けてそのまま飲むタイプ。マグカップのようにどの方向からも飲めます。
ワンタッチタイプ
片手でボタンを押すだけでフタが開くワンタッチタイプ。手間をかけずに水分補給ができます。
その他（タンブラー）
水筒ではなくタンブラーもおすすめです。
タンブラーは蓋が密閉されている物を選ぶといいです。密閉されていないと横にすると中身が漏れてしまいます。
象印のタンブラーは持ち手ありとワンタッチタイプがあります。蓋はどちらも付けれるそうです。
最近は食洗機対応の水筒も出てきています。お手入れも簡単になっています。
飲みやすい温度にする方法
飲みやすい温度にするコツを紹介します。
水筒に熱湯で作ったドリンク持って行っても熱すぎて中々飲めないですよね。
私は500mlの水筒に６～８個の氷を入れます。また、少し蓋を開けておきます。
これで飲みやすい温度になります。試してみてください。
まとめ
今回は、冬ゴルフに持っていくおすすめの温かい飲み物をご紹介しました。
最近はティーバッグなどたくさん出ているのでめんどくさがりでも簡単にドリンクが作れます。お気に入りの飲み物を飲むことでリラックスもできます。
また、冬は気づかないうちに水分不足になっています。水筒に温かい飲み物を入れて、小まめに飲んで体を温めて極寒の冬ゴルフを楽しみましょう♪