ラウンド当日の朝練はスコアアップに効果的
ラウンド当日の朝練はスコアアップに、かなり有効です。
やってみると調子の良さに驚くはず。
私自身の経験からもラウンド前に朝練をした場合とそうでない場合は、最初のハーフの調子が違います。
朝練はスコアアップの近道です。
でも、朝の忙しい時間を無駄にしたくない。せっかく練習するのですから、効果的な練習をしたいですね。
朝練をするにあたって、
・朝練はどのくらいの時間を見ておけばよい？
・どのくらいの球数を打てば効果が出るのか？練習のやりすぎは疲れてしまわないか？
・練習はゴルフ練習場がいいのか、ゴルフ場の併設練習場がいいのか？
と言った疑問があると思います。
今回は、効果的なラウンド当日の朝練の方法についてご紹介します。
効果的なラウンド当日の朝練方法
朝練はどのくらいの時間を見ておけばよい？
朝練は30分で十分です。
30分もあれば、準備運動をして打席に入り、球数もかなり打てます。十分体もあったまります。
いつもラウンド前にゴルフ場方面の練習場に寄って、30分間練習しています。
30分練習すると十分練習したという感覚があります。
30分では忙しいという意見もあると思います。もちろん長めに時間を取れる場合は長く居てもよいと思います。
ラウンド当日は、練習したい半面で、ゴルフ場に余裕をもって到着したいという方も多いと思いますので、30分くらいがちょうどよいと思います。30分だけと決めて練習した方が集中できるという効果もあります。
どのくらいの球数を打てば効果が出るのか？やりすぎは疲れてしまわないか？
概ね50球前後でよいと思います。
好きなクラブから打ち始めましょう。50球も打つと大体感覚がつかめてきます。
ドライバーだけを50球打つというのはかなりしんどいと思います。例えば、ドライバーを10球、ウッドを10球、ユーティリティを10球、7番アイアンを10球、アプローチを10球という風に振り分けて練習すると自信が付きます。
50球では少ないという意見もあれば、多いという意見もあると思います。通常の練習場での練習では200球を打つという方も珍しくないのでやや少なめに感じるかもしれません。
ただ、本番のラウンドを控えているため、疲れすぎてはいけません。自分が打ちたい球数よりもやや少なめに球数を設定するのが、ラウンドでベストのコンディションを発揮する秘訣だと思います。
球数を打たない代わりに練習器具を活用するのも手です。
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練習は打ちっぱなしゴルフ練習場がいいのか、ゴルフ場の併設練習場がいいのか？
これはどちらでもよいです。
おすすめはいわゆる打ちっぱなしのゴルフ練習場での練習です。
その理由は、打ちっぱなしゴルフ練習場は、通常、ゴルフ場併設の練習場よりも練習専用の設備が整っているからです。ボールも自動で出てくる練習場がほとんどです。
ゴルフ場の練習場は奥行きがないところも多いです。そのためドライバーを試すには打ちっ放し練習場がおすすめです。
ゴルフ場に到着して、着替えてスタート時間を待ちながらゆっくり練習したいという方もいると思います。
それはそれで良いと思います。練習のしやすさにフォーカスすると通常の打ちっ放しの練習場の方に分があると思います。
騙されたと思って朝練をやってみてください
朝は忙しくて、めんどくさいと朝練を敬遠している方。
ぜひ騙されたと思って朝練をやってみてください。
特に、いつも後半になって調子が上がってきてスコアが良くなるという方には効果てきめんです。
１ホール目から本領発揮できます。
そして最初の数ホールで大叩きという場面も少なくなります。いきなりプレ４なんて失敗をする確率も減ります。
たった30分の練習で一日気持ちよくラウンドできるでしょう。
以上、今回は、ラウンド当日の朝練はスコアアップに効果的についてご紹介しました。
ここまでお読みいただきありがとうございました。
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