【女性レッスンプロから教わる】初心者ゴルフレッスン練習日記（17）～ボディーターンのドリル～【ゴルフレッスン体験談】

ゴルフ練習日記（17）【ゴルフレッスン～ボディーターンのドリル～】

いつもレッスンで持っていくクラブは、ドライバー、5番ウッド、5ユーティリティー、6番アイアン、U(アプローチ）の5本になります。

長いクラブを練習してたら、短いクラブも楽に打てる気がするので長いクラブとアプローチの練習で1本短いクラブを持って行っています。

☆打った球の数…100球　（レッスンで先生に教わっているときは別の打席に行くので球数は入っていません）

ドライバー…30球

5W…10球

5U…10球

6I･･･10球

U･･･40球

☆何を教えてもらった･･･ドライバー

☆なぜ教えてもらおうと思ったのか。

飛距離アップのため

最近、通っているゴルフ練習場にトップトレーサーが導入されました。そこでドライバーの飛距離を測ったら平均150ヤードしか飛ばなくショックでした。

今は、すごい飛んだり全然飛ばなかったりバラバラな時期みたいです。腕を動かして、ボールを擦ってスライスが出てしまうそうで…。安定させるには腕を動かすのではなく、体で動かす。ボディーターンですね。今回はボディーターンを身につけるドリルをしました。

～ボディーターンのドリル～

・バックスイングを腕が地面と水平になる9時まで持ってくる

・ダウンスイングで蹴る

・左股関節を後ろに持っていく

・インパクト

・フォローは5時くらいのところで止める

このドリルをゆっくり10回しました。

このドリルで感じたのは当たりが全然違います。ボールを押す感覚がありました。そしてフォロースルーもきれいに腕が伸びていました。いつもフォロースルーで左ひじが曲がっていて、それがずっと気になっていました。自分でヘッドを返そうとしていたんだと思います。

今回はボディーターンを体で覚えるドリルをしました。やはり腕だけで動かそうとしてしまうみたいですね。ボディーターンで打てば全然手の動きは考えなくなります。勝手にいいスイング軌道になってくれる感じがします。ボディーターンが出来るようになりたいですね。

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